LBGYM

2017年8月17日木曜日

トレーニング器具販売好評です

ジムオーナーからホームトレーニーまで、多くの皆様にご購入いただいております。

2015年10月4日日曜日

効かせるトレーニング実践偏 82、筋肉動かして自己観察





体重がめでたく80kgを超えた。



1ヶ月で、10kg増えたな。

 

男の子は、やっぱ、80kg以上ないといけないよね。



なんて馬鹿なこと言ってちゃダメだよね。



日本人が誇れるのは節制。



菓子パンも食べ飽きたんで、そろそろダイエット・・というか食事管理始めよう。




2015年10月3日土曜日

ホークス スタンリッジ投手は、どこから見ても良い人でした 2015年 雁ノ巣ラストゲーム







ホークスのスタンリッジはどこから見ても良い人でした。



今年、日本人の子供を養子に迎え話題になりました。



アメリカでは、有名人が、子供を養子にするという話をよく聞きます。



ブラッドピットも、カンボジアの孤児院にいた子供さんを養子として迎えたと聞いたことがあります。



立派な人間、良い人の概念が国によって違う一例でしょう。


アメリカ社会も大きな問題は抱えてることは間違いない事実。


でも、養子問題に関する限り、社会全体に日本はアメリカに劣ってる部分があるのかもしれません。




効かせるトレーニング実践編 99、ダンベルカール





食事が安定すれば体が変わる。

そのためには生活も安定してたほうが有利です。



LBGYMのLBは Life building。

生活が変わればカラダが変わる。

カラダが変われば人生が変わるってやつですね。



メンバーさんの体の変化は嬉しい限りです。





まあ、暴飲暴食でもカラダは変わるけどね・・・。



変わらないものなどないと知れば、筋トレやってよ良い方向に変えたほうが得策に思えます。

2015年10月2日金曜日

フィジーク競技とボデイビル競技 2015







大会が終わって食事が乱れてるな。

自分の責任。

ウダウダ言う前に心の安定=食事の安定だね。





動画とは、まったく関係なんですが・・・。



20年近くLBGYMに通われてるメンバーの方との雑談で、「なるへそ」と思った言葉。



「人生の中で、いい事は2割。あとの8割は悪いことか、どうでもいいこと。

8割の悪いことやどうでもいいことに執着しすぎる人は心のバランスを失いかけてる人である」



悪いことが8割と思えば、それに執着する意味はなくなります。



雨が降ってることに頭にきてる人がいたとしたら、傍から見ればちょっとおかしいですよね。





「不自由を常と思えば不足なし」



徳川家康の言葉はもっともですよね。





不自由を常と思っていれば、2割の良い事に感謝が生まれます。





悪いことやどうでもいいことに執着しなくなれば、かなりの人物になれそうです。





筋トレを継続できる人って、自己啓発も好きな人が多いような気がします。



こんな話ができるってのも、私にとっては、2割の良いことに入ります。





感謝ですね。


2015年10月1日木曜日

ソフトバンク山下斐紹捕手(2010年ドラフト1位)とロッテの今江選手(2001年ドラフト3位)のファンになる感動の動画 プロ野球は男と男の勝負







いい話でしょ。



150kmのボールを投げあうプロ野球は生活と命をかけた世界。



生半可じゃ勤まりません。



でも、その中でも、先輩後輩の情がある。



プロ野球機構という同じ組織の人間でライバル。



選ばれた男たちの特殊な関係ですよね。





斐紹捕手と今江選手の対戦が楽しみですね。




Personal training 3rd day His guts should make his muscle bigger







LBGYMの効かせるパーソナルトレーニングは効果的です。

重量は持たない方が追い込める。

その意味が分かります。

重量で筋肉への刺激を増すのではなく、フォーム、速度、意識で刺激を増す。



この方も効果がはやそうです。



ガッツがありますからね。

そのガッツを重量にもっていくと危険が増します。

そこですね。



1ヵ月後が楽しみです。