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2017年11月22日水曜日

効かせるトレーニングセミナー No41  正しいシットアップ

雨の水曜日



今日もプレート200㎏ほど発送しました。

いろんな方とお知り合いになれるのが喜びです。

ネットによって、出会える人の数は飛躍的に増えました。



Vスクワットが再入荷して、脚のトレーニングが楽しくなりました。

脚は筋肉量が大きいだけに、効けば、快感が増すのでしょう。







日馬富士事件は、貴乃花親方バッシングに変わってきた様相です。

協会側の報道

貴乃花側の報道

ただ単に興味本位、受け狙いの報道

視点や利害の違いによって報道内容が変わるのは仕方がないことなのでしょう。



仮に、15日間のうち、ゆるい相撲がとれる力士とガチンコ力士がいるとすれば、大きすぎるハンデになるでしょう。



それを含めた大相撲かもしれませんが、いきすぎると興行としても魅力がなくなってくるかもしれません。



大相撲の報道を見てると、ほんとのことは言えないのがマスコミだと感じてしまいます。



ガチンコ力士の悲哀。

真剣勝負の中で怪我で土俵を去る力士がいても、自分の相撲道を貫いた美学は賞賛されるべきかしれません。









<今週の目標>

The result is the only new factor.

因果応報です。



今日も新たな結果が生まれ

その結果が新たな原因になります。



それが分かれば、結果に執着する愚かさを感じます。



因果応報の繰り返しの中で、結果に執着することなく、今に集中していければいいですね。

2017年11月21日火曜日

運動部の為の筋トレ2018 筋トレで一番大事なこと

ワイドチェストなどのトレーニング器具、29日(水)に入荷決定しました。

予約をいただいている皆様、お待たせして申し訳ございません。



寒くなってきたんで体調管理に気を使いましょう。





筋トレを、集中して短時間を心掛けたいものです。















<今週の目標>

The result is the only new factor.

結果は、新たな原因にすぎない。



日々いろんなことがおこります。

出会える出来事に一喜一憂することなく生活したいものです。

2017年11月17日金曜日

アジャストベンチ 新カラー入荷&ペクリアマシーンお買い上げありがとうございます

マルツファンクショナルトレーナーなど、来週か、再来週かに入荷します。

予約注文をいただいている皆様、今、しばらくお待ちください。

ワイドチェストプレスは、人気で、数台予約売約済みです。

体調を整えて入荷に備えたいと思います。



そのためにも、規則正しい筋トレですね。

効かせるトレーニングは、関節への負担が少なく体調を整えるには最適です。



今週も、いろんなことがありました。



ハリルジャパンは世界ランク5位・ベルギーに0対1の敗戦。

いろんな選手を試しているハリルさんの方針は正しいような気がします。

あとは結果ですね。



稲葉ジャパン、何が驚いたかというとTBSが23時過ぎまで野球中継を延長してたこと。

東京五輪につながる戦いですから意気込みを感じました。



日馬富士事件は、貴乃花親方とモンゴル勢もしくは相撲協会の対立の様相になってきました。

貴ノ岩関は、このまま日馬富士関が引退ということになれば、モンゴル勢からは恨まれる心配もあります。

最後は、落としどころをつけて収まる感じもします。

しかし、ここまでマスコミに火がつけば収束も難しい感じにもなっています。



貴ノ岩さんは、お酒を飲まないそうですね。

日馬富士さんはモンゴルで弁護士になる資格もとってるとか・・。











<今週の目標>

Today which you have spent idly is the tomorrow of somebody who died and was desperate to live.



あなたが怠惰に過ごした今日は、必死に生きようとして昨日死んでいった方々の明日と同じ日



昨日、今日、明日と3つの単語が並んでいるのが洒落ています。



朝、目が覚めて、今日も生きててありがとう・・みたいな感じで必死に生きれれば偉くなれるでしょう。

眠る時は、すべてリセット。

運よく明日がくれば頑張りましょう・・みたいな感じが良いですね。



Live as if you were to die tomorrow.

Learn as if you were to live forever.



ガンジーさんの言葉です。

「明日死ぬと思って生きよ。

永遠に生きると思い、学べ」



日馬富士さんは、今も法政大学の大学院に通われてるそうです。

あの立ち合いの集中力は、学ぶことでもいかされてるのでしょう。



酒癖さえ直せば、モンゴルの大臣になる器なのかもしれません。

2017年11月15日水曜日

ラバープレートがキロ300円!アイアンは、キロ200円!

今日も気持ちよい秋空です。

季節の変化を楽しめるって贅沢なことですよね。

秋から冬にかけて筋トレ頑張ってると、春から夏には、別人の体になれる人もいます。

そんなメンバーさんの変化を見るのも楽しいものです。

私も、頑張らないといけません。

頑張るってことは、我を張るってことで、元々、悪い意味なんですよね。

筋トレこそ頑張ってるうちは、まだまだ駄目ですね。

我を張らないでも、習慣として、筋トレ楽しめるようになりたいものです。



習慣と言えば

日馬富士関。



ビール瓶で殴られるくらい平気でないと相撲界では生きてはいけないのでしょう。

事件の後、貴ノ岩関と握手していたという記事もありました。

しかし、今の時代、許されない行為であることは間違いないこと。

貴乃花親方は、毅然とした態度を貫くことが予想されます。

伊勢ケ浜親方は、貴乃花派という記事もありますが、どうなるのでしょう。



横綱会というのがあり、歴代の横綱が集まる会があると聞いたことがあります。

元横綱・旭富士の伊勢ケ浜親方も出席し、弟子の日馬富士が羽織を着せてやるシーンがあったそうです。

元横綱の親方が、横綱を育てるというのは、極めて稀なことなんだそうです。

そんな贅沢を経験した二人を襲った災難。

自業自得と言えば、それまでですが、今後、どうなるのでしょうか?



これから学ぶことは、

好事魔多し。



良い状態の時こそ、自分の悪い習慣を改めていく智慧は必要なんでしょう。



失意泰然

得意淡然



横綱になった時こそ、淡然として、酒癖が悪いなら、それを改める精進。

後輩を殴って、角界を追放されて失意の時こそ泰然として、次の道を歩む。



相撲界は曼荼羅。

舞の海さんが言ってた言葉です。



ジムメンバーの相撲通の方と、思わず頷いた言葉でした。



曼荼羅の世界を生き抜く間合い。

日馬富士関の今回の行為は、間合いを見誤った可能性が高いように思えます。



小さいカラダで横綱をはる日馬富士関。

ここ一番の瞬発力は、日本人であれば人気力士になりえたと感じていました。

稀勢の里関を吹っ飛ばした一番は記憶に残ります。

喧嘩であれば、もっとも強いと思えるあの集中力。

あの気迫をアルコールで制御できなくなったのが致命傷でした。





ビール瓶で殴る日馬富士関。

殴られても死なない貴ノ岩関。



大相撲とは、凄まじい世界です。









<今週の目標>

Today,which you have spent idly is tomorrow of somebody who died yesterday and was desperate to live.



貴方がむなしく生きた今日は

昨日、必死に生きようとしても死んでいった方の明日と同じ日なんだよ



こんな気持ちを、心の片隅における人は強い人でしょう。



日馬富士関も、おこってしまったことは仕方がないこと。

次になにをするかが問題でしょう。



怠惰に過ごすより悪いことは、無駄なことをやるってことかもしれんません。

酒癖が悪いというのは、無駄でした。

でも、相撲界は付き合いも大切なんでしょうからね。



必死に生きるというのは、考えてもしょうがないことを考えないということかもしれません。



必死に生きよとしても死んでいく人がいるという事実を認識できれば、無駄なことは考えくなるのかもしれません。



賭博で追放された貴闘力さんも焼き肉屋で頑張られてるみたいです。

息子さん(三男)も、高校生横綱になられたそうです。

大鵬のお孫さんのですからね。



結果は、新たな原因にすぎない

The result is only a new factor.





今日も新たな結果=原因をつくれるよう楽しんでいきたいものです。

2017年11月12日日曜日

訳あり激安 1㎡ 16㎏ トレーニングラバーマット 大特価3000円!

生活パターンがちょっと変わったので、筋トレに集中できない日が続きました。

先週から、「ちょっと頑張んなきゃね」みたいな感じでトレーニング。

今日は、心地よい筋肉痛です。



今は、筋トレブームですからね。

筋トレできる環境の人は、筋トレやっていた方が良いかもしれません。

趣味のひとつとして楽しんでいければ一番です。



趣味を楽しみ為には、日常生活をしっかりやること。

日常生活をしっかりやるということは、無駄なことをやらないということ。

何を無駄だと考えるかは、大きな問題だと思ったりします。







無駄とえば、座間市の犯罪。

あまりにも労力と迷惑がかかる出来事でした。

被害者のご冥福を祈るばかりです。



あのアパートのオーナーは

プロボクサーでWBO世界スーパーフライ級王者・井上尚弥の父真吾さんなんだそうです。



他人に迷惑をかけないということは、最低限だけど、最も大事なことであるのは間違いありません。



社会と人間の闇。



命の意味を考える・・なんて教育も必要な時代なのかもしれません。



Today,which you have spent idly,

is the tomorrow of somebody who died yesterday

and was desperate to live.



君が怠惰に過ごした昨日は、昨日、必死に生きようとして死んでしまった人の明日なんだよ。



be desperate to~ = 必死に~しようとする

desperate  = 自暴自棄の、絶望的な



必死にやるというのは、自分を捨てるということでしょうから、悪い言い方をすれば自暴自棄と解釈できる場合もあるかもしれません。



あの犯人も、ある意味、必死さはあったかもしれません。

満ち足りないストレスを昇華できないと、闇の犯罪に向かうこともあるのかもしれません。



ネットで出会いが増えることは喜ばしいことです。

だからこそ、自分の価値観はしっかりもっていたいものです。



未成年者が犠牲になった以上、なんらかの対策は必要になってくるでしょう。











<今週の目標>

Today,which you have spend idly is the tomorrow of somebody who died yesterday and was desperate to live.

必死に生きようとして死んでいった人々の明日と、自分自身が怠惰に過ごした今日は同じ一日なんだぞ。



こういう言葉を素直に聞ける精神状態でいることは大事でしょう。

怠惰に過ごすより悪いことは、ウダダウ不平や批判ばかり生きること。



日々、感謝で生活したいものです。

2017年11月10日金曜日

ハンマーストレングス レッグエクステンション 入荷しました




今日、入荷した、ハンマーストレングスのレッグエクステンション。

何も考えず黙々とトレーニングするには良いマシーンです。



今日も良い天気です。

新しい器具が入ると筋トレがさらに楽しくなります。







<今週の目標>

Anger punish itself.

When anger blinds the mind,truth disappear.



短気は損気

怒りが心を占めるとき、真実は消え去る







怒りというのを、ネガテイブな感情すべてと考えても良いでしょう。

不安、妬み、苛立ち、後悔、虚栄心、自慢、批判などなど・・。



自分を含めて、人は無駄な感情に支配されるものです。



良い意味でも悪い意味でも

そんな風に考えてるのか!・・・と驚くことは良くあります。



自分の考えだって、他人からみれば、意味不明ということもあるでしょう。



すなわち

考えるだけ無駄。

非思量。



考えない能力は、かなり気合をいれないと手に入らないものでしょう。



何も考えず、今だけに集中する。



Concentrate the mind on the present moment.



怒りを、今に集中してないサインだと考えると良いかもしれません。

まず怒ってることが敗北だと思える健全な情緒を持ちたいものです。

2017年11月9日木曜日

脚トレ最終兵器 Vスクワット好評販売中!

天気の良い木曜日です。

久々、ゆっくりブログを書けます。

筋トレできる時間的余裕があるのは、至福の贅沢。

それに及ばないまでも、ブログでも書こうと思う気持ちになるのも悪いことではないと思ったりします。



プレートやマシーンを倉庫に入れているので、それをとりにいったり、近くの方には配送したりと車に乗る機会が多くなりました。

できるなら、自転車だけで生活したいのですが、残念ながら、それは難しく、恥ずかしながら排気ガスで地球を汚してしまう私です。

なんて、みんなが車に乗ることに罪悪感を持てば、地球温暖化防止につながるかもしれません。

そんな社会的コンセンサスができれば、面白いと思ったりします。



さすがに、今の時代、ポイ捨てする人はいなくなりました。

昔は、筋トレやるのは変態扱いだったのですが、今では、健康管理の王様みたいな雰囲気もあります。



世の中の価値観とは変わるものです。

社会の流れは把握しながらも、自分の大切なものは、しっかり認識できる習慣をつけていきたいものです。



そんな感じを行雲流水というのかもしれませんね。







<今週の目標>

Anger punish itself.

When anger blinds the mind ,truth disappears.



短気は損気

怒りが心を盲目にすれば、真実は消えてなくなる



人間怒っちゃ負けですね。

怒るってのは、心の弱さにイコールかもしれません。



ホークスの柳田選手が今シーズン使っていた「穏やかな心」なんていうフレーズ。

平常心こそ良いプレーの土台。

怒る=心揺らしていたらプロ野球選手なんてつとまらいのでしょうね。



「第二の矢を受けない」

これも好きな言葉です。



対象によって、好きとか嫌いとの感情が芽生えることはしかたがないこと。

しかし、その感情によって特別な行動をすることが無駄。

その無駄な行動が、第二の矢を受けるってこと。



怒りなんていうのは、まさに、最悪の第二の矢。

Do not dwell in the past.

過去に住まない=執着しない能力。



怒りとは、過去に執着してる外部症状だと考えれば、対処の仕方が分かりやすくなるかもしれません。