2017年2月18日土曜日

エルメス、ゴヤール、ピョンチャン、プレート ヤフオクで販売中





ピョンチャン、見てると可愛く思えてきました。

新品エルメス財布 状態が良いゴヤールバック。

プレートも買ってね。





<今週の目標>



本心は氷の如し 妄心は氷の如し



今週も終わりです。

大型寒波も最後かもしれませんね。



今週、トレーニングできた方はおめでとうございます。

今週、トレーニングできなかった人は、来週です。



終わったことは、流れ去った水。



人を判断する時、その人の過去への執着度数で判断するも、ひとつの価値基準かもしれません。



過去への執着度数が高くても、善人はいるでしょうが、めんどくさい感じはしますよね。



過去への執着度数が低くても、悪人はいるでしょうが、恨みは水に流せると、まだ、救いがあるかもですね。





過去を含むあらゆることへの執着をすてるという禅の思想は、あらゆる自己啓発本の基本かもしれません。



執着は、今への集中を妨げる毒薬かもしれませんね。


2017年2月16日木曜日

LBGYM 24年目のご挨拶 HP用





今年5月の動画です。

後ろの器具が変わっています。





LBGYMの器具、3分の1は変わりました。

今月、また、新しいマシーン入ります。

楽しみです!





<今週の目標>



本心は水の如し 妄心は氷の如し



流れる川の水は、一瞬たりとも同じ水ではありません。

その水に対してこだわっているのは、まったく無意味。



行雲流水



今見てる雲も、常に変化し、同じ水蒸気であるわけがありません。



それなのに、人間は過去を悔やみ未来を憂う癖がある動物です。





そこを根性入れて改善していくのが、筋トレの目標・・・かもね。





過去にこだわる人は、筋トレ継続が難しくなる人が多いように思います。



今日やるか、やならないか?



今日やれないなら、明日やるかやらないか?



明日やれないなら来週やれるかやらないか?



過去は関係なく、やるかやらないかの今の連続が未来となるわけですね。



行雲流水





今のウダウダがウダウダという雲をつくる。

今のイライラがイライラの流れをつくる。





どういう雲ができるかどうかは、今の連続で決まるわけですね。



今に気合をいれ続けるのは難しいから、とりあえず、筋トレ中は集中しましょう。



それが、今に集中する練習になるのが一番です。



それができたら、過去への執着を捨てる作業に集中してみる。





本心は水の如し  妄心は氷の如し





過去へのこだわりは、まさに氷の妄心ですね。




2017年2月15日水曜日

オリンピックシャフト 2200mm、1520mm販売中!





今月末 50mmプレート、ラバーダンベル入荷します。

楽しみです。





<今週の目標>

本心は水の如く 妄心は氷の如し





君子豹変すも、朝令暮改の悪い意味ではなく、賢い人は変化していくという意味なんですよね。



変われない氷の思考を持つ人は、賢くはないということですね。



筋トレも30年以上やってると分かります。



カラダは変化しています。



良くなるか悪くなるかのどちらかです。





心の変化は、それ以上かもしれません。



イライラ、ウダウダは、改善しようとしなと、どこまでも暴走しそうです。

 

暴飲暴食もどこかで止めないと、リカバリーできないカラダになってしまいます。





筋トレが趣味で、カラダを観察してるとそれが分ります。



心も制御不能になる前に、妄心を捨て去るエクササイズを行いたいものです。



「嫌だな~」と思った時が変えるチャンス。



嫌だと思わないようにする努力。





そうすれば嫌だと思う範囲が、どんどん小さくなって幸福な人生が送れそうです。



嫌だと思う心は、体脂肪みたいなもの。



少なすぎたら生きてはいけません。

でも、30%を越えたら、生きていくのが大変です。



妄心を皮下脂肪と考えれば、カラダと心のダイエット頑張ろうと思えますね。

2017年2月13日月曜日

Xperia acro HD SO 03D docomo 3500円で販売してます





なぜか中古スマートフォンたくさんあります。

ドコモのSIMで使えます。

欲しい方はご連絡ください。

ヤフオクで販売してます。





<今週の目標>



本心は水の如し 妄心は氷の如し





我が強い人は執着が強い

執着が強い人は妄心が強い



目指すは、本心。

水のように何事にも執着せず、流れ行く心。



行雲流水





流れが止まって考えてる自分を感じたら、腹式呼吸か筋トレだね。





将棋のソフト問題で、出場停止になってた三浦九段の復帰戦。



会場の床の間に、掛け軸がありました。



日々是好日



この掛け軸を使ったのには意図があったんでしょうかね?



どんな日も好日



濡れ衣を着せられた時も好日



復帰戦に敗れた時も好日



そんな日が好日じゃないだろ!・・・って怒る人もいるでしょう。



でも、この言葉の意味は深いのです。





悪い日も良い日も自分が作り出す妄想。

それが分かれば、すべての日が好日になるという意味。





良い日だった、悪い日だったとウダウダ考えるのが妄心。



どんな日であろうが、日が暮れたら一日が終わり

朝日が昇れば、次の日が始まるのが自然の摂理。



そこには、個人の思考は意味がないこと。



それが分かるのが本心

それが分からず、ウダウダ考えてるのが妄心。 



将棋ソフトには妄心がないのが強さの秘訣なんでしょうね。






効かせるトレーニングセミナーNo80 EZバー11000円で販売しています。





EZバー 11000円 ヤフオクで落札入りました。

在庫完売。

今月末に、入荷します。

予約受付中です。

よろしくお願いします。



<今週の目標>

本心は水の如し 妄心は氷の如し。





「う~ん」と唸る言葉です。

ガチガチに凝り固まった考えに右往左往してる人は多いもの。

まさに、妄心は氷です。



氷を溶かすのが、呼吸法、座禅など集中すること。



私の場合は、筋トレが、氷を溶かす作業です。



無心になって

呼吸を整え

ただ単に

筋肉に刺激を与え

追い込んでいく



これって、かなり氷を溶かす効果があります。



本心は水の如しを目指す1週間

氷のような妄心とは無縁になる生活を目指したいものです。






2017年2月11日土曜日

効かせるトレーニングセミナー No79 速度を殺すのは集中力が必要





筋トレの楽しさは集中する楽しさ。

良い趣味だと思います。



<今週の目標>

It's always good to be estimated.

               Donald John Trump



人の評価は気にするな・・というトランプさんの言葉です。





今週もいろんなことがありました。

寒波来襲の週でもありました。



寒い暑いかを判断するのも自分。



人の評価だけではなく、自分の評価の基準も捨て去れたら涅槃かも・・。



来週も頑張っていきましょう。



頑張るとは、我をはるという悪い意味だったということを知りながら、頑張りたいものです。



ついつい我をはりたくなる自分を捨て去ることを頑張る1週間にしたいものです。



人の評価を気にするということこそ我がなせる業かもね。










2月11日(土・建国記念日)

2月11日(土・建国記念日)
LBGYM
昼2時から夜9時まで営業です