4日前なんですが、はるか昔のことのように思えます。
減量が終わって普通に食べ初めて分かりました。
減量中はストレスがかかってたんだなって・・。
花粉症の時もそうなんですが、花粉症の時期が終わると、花粉が飛んで時はストレスだったと分かります。
ちょっと苦しいことも慣れれば日常ですからね。
そう気にはならなくなります。
そう考えれば、ダイエット、ダイエットと大げさにならないことが大事ですね。
普通に食べて適正体重が守れるのが私の目標です。
大げさって、心揺れてるってことですからね。
今朝の体重、73.7kg
昨夜 76.6kg
普通に食べて、ちょっと減った。
もう食べ飽きたかな・・。
でも、お菓子やラーメンは食べてないからな・・。
ジャンクなものに手を染めたときの、体重増が怖いな。
良薬を事とするは、形枯を療ぜんが為なり
(食事という薬を頂くのは、枯れ行く時分のカラダの治療のためである)
仏教のいただきますの言葉なんだそうです。
豚みたいに食うのは恥ずかしいと思わなきゃいけないね・・。