「効くならば軽ければ軽いほど良い」という効かせるトレーニングは。つくづく画期的だと思う。
パワー=質量 × 加速度
加速度がつけば、物体は軽く動きます。
軽く動かさないようにするのが筋肥大トレーニング。
それが分かれば、まず、加速度を殺す工夫をする方が得です。
スポーツ動作では、いかに加速度を作り出すかが勝負です。
スピードスケートは、慣性に任せて、最小の力で、最大の運動量を作り出す見本になります。
慣性に任せる姿勢をとるためには筋肉は必要になります。
筋トレで慣性を使うのは、まったく意味がありません。
そんなことをご説明するパーソナルトレーニングはLBGYMだけかもしれません。
The man who has no imagination has no wing.
想像力がない奴に翼はない。
自分の未来のイメージを明確にする想像力が翼を作るのかもしれません。
フィギュア男子 金銀獲得で、日本は沸きました。
翼をもった若者は日本の宝ですね。