筋トレは、つぶれてからがスタート。
これが理解できれば、重量や回数は関係なくなります。
効かせるパーソナルでは、そこをご理解していただきます。
あとは、体力と集中力と食事の問題。
最初の発想が違うと、回り道になってしまいます。
「そだねー」は、「おっしゃる通りです」と同じ肯定の相槌。
批判ばかりの人は疲れます。
まず肯定の「そだねー」精神でいきたいものです。
筋トレなんてやっても無駄・・・そだねー・・・・・それも一つの考え方ですね。
みたいな感じが良いですね。
<今週の名言>
Stay positive!
positive って、何も考えない=無分別に近いような気もします。
暑いも寒いもない
積極的も消極的もない
比較、相対を捨てる=無分別
メダルをとったもとらないもない・・みたいな感じのメダリストはカッコ良いですね。
平野歩選手や宇野選手なんか、そんな感じですね。
確かに、禅の発想から言えば、金も銀もないのかもしれません。
ただ淡々と事をこなす。
そんな人を強い人言うのかもしれません。
両選手が、4年後、金をとって淡々としてる姿を見てみたいものです。